Profile

塙翔太はなわしょうた／ Shota Hanawa

合同会社コアデザイン代表
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

AT歴20年
指導10,000人以上
現役ウルトラトレイルランナー

20年トレーナー歴

10,000人以上これまでの指導人数

3,000人以上うちランナーの指導

8競技関わってきた主な競技

Message

競技も年代も問わず、
現場に立ち続けて20年

はじめまして、塙翔太です。18歳でトレーナーの専門学校に入り、20歳から現場に立ってきました。サッカー、テニス、ラクロス、バスケットボール、レスリング、チアダンス、そしてマラソンやトレイルランニングまで、関わってきた競技も年代もさまざまです。

アスレティックトレーナーの仕事は、ケガをした選手を競技に戻すことだけではありません。ケガをしにくい身体をつくり、持っている力を本番で出しきれるように準備すること。その両方を、ひとりひとりの身体を見ながら組み立てています。

自分自身も現役のウルトラトレイルランナーとして、330kmや500kmを超えるレースを走っています。身体を追い込んだときに何が起きるのかを自分の身体で確かめてきた経験も、指導に生かしています。

合同会社コアデザインの理念は「関わるすべての人々を健康にする」。トップ選手にも、運動をはじめたばかりの方にも、同じ熱量で向き合います。

Career

経歴

幼少期
運動が苦手な子どもだった
幼稚園のころは体操着がパツパツになるほどの肥満体型で、身体を動かすことに苦手意識があった。そこからサッカーと水泳を始め、サッカーは高校卒業まで続ける。
2006
トレーナーの道へ
18歳でトレーナーの専門学校に入り、身体の構造の面白さに引き込まれる。
2008
社会人1年目の葛藤
環境の変化とストレスで、人生最高体重を記録。トレーナーでありながら自分を管理できない矛盾と向き合った。
2011
アメリカでの研修、そして独立
アリゾナの「EXOS」で世界最高峰の現場を学ぶ。帰国後、震災で死を覚悟する経験をし、「自分の人生を誠実に生きる」と決めてフリーランスのトレーナーとして独立。
現場
チーム・大会の現場へ
高校サッカー部、大学ラクロス部、専門学校の部活動、全国大会やNIKEのキャンプの帯同など、競技も年代も問わず現場に立つ。
2016
テニスへ
テニスチームへの帯同を開始。ジュニアから全国レベルの選手まで、テニスのフィジカルに深く関わるようになる。
2017
合同会社コアデザイン設立
台湾の100kmレースで優勝し、合同会社コアデザインを設立。都立大学駅徒歩1分に「コアデザイントレーニングスタジオ」を開く。11月には香港「HK168」で初めての100マイルを完走。
2020
子どもの運動指導
幼児・小学生向けの体操教室を開始。走り方や身体の使い方を、子どもの年代から伝えている。
2021
仕事ゼロからの330km
コロナ禍で仕事がほぼなくなる中、イタリアの330kmレース「Tor des Géants」に挑み、142時間で完走。
2026
THAILAND 500
165時間をかけて500kmを走破し、自己最長を更新。
現在
スタジオ・オンライン・チーム
パーソナル指導、オンラインコーチング、ランナー向けオンラインサロン、高校サッカー部のサポートを並行して続けている。